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Yoga bolster

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Yoga-Bolster kaufen

Bei Spiru bist du an der richtigen Adresse für solide, haltbare Yoga-Bolster. Es sind Kissen, die Rücken, Nacken, Arme und Beine stützen. Unsere Produkte sind von hoher Qualität und mit Buchweizenspreu gefüllt. Dies macht die Kissen im Gebrauch haltbar. Du kannst sie unverbindlich mit losem Buchweizen nachfüllen. Einige Nackenrollen werden mit einem Nachfüllbeutel geliefert. Andererseits kann man sie mit einem separaten Nachfüllbeutel nachfüllen.

Was ist ein Bolster?

Ein Yoga Bolster ist ein längliches, festes Kissen. Beim Yoga suchst du Entspannung, Gleichgewicht und Bewusstsein. Dennoch ist es nicht immer einfach, bei schwierigen Yoga-Übungen den ganzen Körper zu entspannen. Diese Kissen bieten gute Unterstützung bei entspannenden Yoga-Sitzungen und herausfordernden Yoga-Haltungen, werden aber auch zur Unterstützung therapeutischer Behandlungen eingesetzt. Darüber hinaus sind Yoga-Bolsters für den täglichen Gebrauch geeignet. Man sitzt und liegt bequem bei ihnen, zum Beispiel auf der Couch oder vor dem Kamin. Ein vielseitiger Artikel, der auch als Accessoire in deinem Interieur funktioniert.

Bolster Bedeutung und Unterschied Bolster und Meditationsbank

Im Englischen bedeutet es wörtlich „Unterstützung“. Bolster bieten dort Unterstützung, wo sie benötigt werden, und sind daher in verschiedenen Ausführungen erhältlich. Zweifelst du zwischen einer Nackenrolle, einem Bolster und einer Meditationsbank? Ein Yoga Bolster soll dich in verschiedenen Haltungen unterstützen, während ein Yogakissen dir hilft, über längere Zeiträume bequem in einer aufrechten Position zu sitzen. Der größte Unterschied zwischen einer Meditationsbank und einem Yogakissen besteht darin, dass Meditationsbänke die Beine weniger belasten und abklemmen. Hierdurch wird die Durchblutung angeregt. 

Bolster-Yoga in verschiedenen Formen kaufen

Du kannst online ein Yoga-Bolster in allen möglichen Farben finden. Du kannst schlichte Kissen für einen ruhigen Look wählen, zum Beispiel in deinem Yoga-Studio. Für ein subtiles Design kannst du die Schwarz-Weiß-Version wählen. Magst du farbenfrohe Muster? Dann ist ein Tribal– oder Böhmischer Druck für dich. Es gibt auch spezielle Kissen für Chakra-Liebhaber.

Zusätzliche Unterstützung mit den verschiedenen Formen

Zusätzlich zu den verschiedenen Farben sind die Stützkissen in drei verschiedenen Formen erhältlich:

  • Rund
  • Halbmond
  • Rechteckig

Runde Form für alle Haltungen

Die runde Nackenrolle unterstützt fast alle Haltungen, besonders aber Meditationen und Asanas, bei denen man auf den Knien liegt. Das runde Yoga-Bolster hilft dir, gerade zu sitzen und deine Beine zu entspannen. Es hat eine etwas höhere und dickere Sitzfläche.

Die halbmondförmige Version

Die Nackenrolle oder das Yogakissen Halbmond bietet vor allem bei aufrechten Sitzhaltungen Unterstützung. Es erleichtert den Einstieg in den Schneidersitz oder die Lotus-Position. Die Nackenrolle ist abgewinkelt, so dass du gezwungen bist, aufrecht zu sitzen. Sie sind weniger dick und besonders geeignet für Menschen, die schon lange Yoga machen. Die sichelförmige Nackenrolle ist auch für Menschen mit langen Beinen eine gute Wahl, denn ihre Form erleichtert es, die Beine leichter abzustützen.

Rechteckige Yoga-Bolster

Der rechteckige Yoga Bolster gibt den Oberschenkeln zusätzlichen Halt. Mit rechteckigen Kissen sitzt man etwas tiefer am Boden, aber sie bieten eine gute Unterstützung für die richtige Körperhaltung.

Wie benutzt man ein Yoga-Bolster?

Die Kissen sind während des Yoga Unterrichts nützlich für zusätzlichen Komfort und Dehnung, aber auch zu Hause sind sie sehr praktisch. Sie können mit verschiedenen aktiven Asanas verwendet werden. Darüber hinaus werden sie oft im Yin-Yoga und im Yoga der Wiederherstellung verwendet, aber sie können auch in anderen Formen des Yoga oder in Meditations Sitzungen nützlich sein.

Verwendung mit der Savasana

Die Savasana ist eine Haltung, die normalerweise am Anfang oder am Ende des Yoga Unterrichts auftaucht. Dies wird auch als Körperhaltung bezeichnet. Die Absicht dieser Haltung besteht darin, dass Sie sich völlig entspannen und sich für alles, was noch kommt, aufladen. Bei dieser Yogastellung kannst du eine oder mehrere Yoga Bolster verwenden. Du kannst sie zum Beispiel verwenden, um verschiedene Teile deines Körpers zu stützen, indem du sie unter deinen Rücken oder in die Kniekehlen legst. Durch die Unterstützung der Kniekehlen passt sich die Wirbelsäule besser an die Oberfläche an, wodurch sich der Rücken besser entspannen kann. Wenn du das Kissen in deinen unteren Rücken legst, wird der untere Rücken tatsächlich gestärkt.

Was du beim Kauf eines Yoga Bolsters beachten solltest

Bei einem Yoga-Bolster ist es wichtig, dass du dir anschaust, was dir gefällt. Es gibt Kissen mit einer Baumwollfüllung, die etwas weicher sind, aber eine Füllung aus Buchweizenschalen gibt eine festere Stütze. Außerdem darf die Farbe auch nicht unwichtig sein, besonders wenn du sie zu Hause verwendest.

Yoga Bolster Angebot bei Spiru und mehr für die Yoga-Ausrüstung

Unsere Yoga Bolster werden oft in Kombination mit anderem Yoga-Zubehör gekauft, wie z.B. einer Yogamatte oder einem Yogablock für zusätzliche Unterstützung. Bei Spiru kannst du daher Yogablöcke, Yogamatten und Yoga-Gurte & Bänder mit einer Yoga-Rolle bestellen. Darüber hinaus sind Yogataschen natürlich auch praktisch, wenn du deine Yoga Utensilien mitnehmen möchtest. Alles, was du für die richtige Yogastunde brauchst, findest du bei Spiru!