Guasha Massage? Das kannst du von dem chinesischen Detox erwarten

Die Guasha-Massage ist ein neuer Hautpflege-Trend. Warum nicht eine gute Massage auf die Haut auftragen? Doch die Technik dahinter ist recht kompliziert. Manche halten Guasha-Therapie sogar für gefährlich! Das stimmt nicht, aber bevor du anfangen kannst, könnte es nützlich sein, etwas über diese chinesische detox-Methode zu wissen.

Was ist Guasha? Das Wort Gua sha besteht aus zwei Teilen nämlich ‚Gua‘, was Schaben und ‚Sha‘, was Sand oder Sandkörner bedeutet. Eine Guascha-Behandlung besteht also darin, Sandkörner wegzuschaben. Also metaphorisch. Sha steht für festgefahrenes oder akkumuliertes Qi oder Chi, was Lebensenergie bedeutet. Nach Ansicht der chinesischen Medizin ist frei bewegliches Qi die Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben. Die Gua sha-Technik soll stagnierende Energie freisetzen, damit alles in deinem Körper wieder reibungslos läuft. Wie das funktioniert und warum Jadesteine so beliebt sind, kannst du in diesem Artikel lesen!

Dafür ist die Gua Sha Massage gedacht

Die Massage mit Guasha Steinen versucht, einen besseren Blut- und Energiefluss zu fördern. Dadurch sollen angeblich Beschwerden und/oder Krankheiten behoben oder verhindert werden können. Man könne der chinesischen Lehre nach auch mit allen möglichen Unannehmlichkeiten in physischen, mentalen, spirituellen und emotionalen Bereichen besser umgehen. Die Gua-Sha-Technik ist im Allgemeinen gedacht für

• Stimulieren der Durchblutung
• Abfallstoffe freisetzen
• Unterstützung von Organe und Immunsystem
• Schmerzlinderung
• Emotionen ausbalancieren
• Erhöhen der Vitalität

So funktioniert eine Guasha-Massage

Die Guasha-Massage beginnt mit der Verteilung von chinesischem Kräuteröl an Stellen, die mit der Beschwerde zusammenhängen. Dies können relevante Muskeln, Organe oder Energiebahnen (Meridiane) sein. Wo Öl aufgetragen wurde, kann der Stein gut über die Haut gleiten. Während der Behandlung wird ein spezieller Schaber, der Guasha Stein, verwendet. Der Masseur schiebt diesen in langen Strichen über die problematische Stelle. Die Haut wird rot, weil es unter der Oberfläche kleine blaue Flecken gibt. Ist Guasha gefährlich? Nein, denn nach der Guaschamethode sind dies Abfallprodukte, die freigesetzt werden.

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Dies kann man bei einer Behandlung herausfinden

Der Guasha-Therapeut betrachtet die Stelle und die Farbe der „sha“, den Flecken, die nach dem Schaben während einer Behandlung entstehen. Nach Angaben der chinesischen Medizin können ausgebildete Masseure sehen, ob es sich um eine aktuelle Blockade handelt. Je dunkler der Fleck, desto chronischer ist die zugrunde liegende Beschwerde. Die Flecken können rot, blau, lila oder sogar schwarz sein. Das ist kein Grund zur Panik und bedeutet nicht, dass eine Massage gefährlich ist, so die Guasha-Therapie. Im Normalzustand verschwinden die roten Flecken innerhalb weniger Tage, ebenso wie andere Abfallprodukte, die von selbst verloren gehen. Erwarte allerdings, dass eine Guasha-Massage schmerzhaft sein kann!

Dies kann das Ergebnis der Gua Sha Massage sein

Der Zweck von Guasha ist es, Bewegung in dein Energiesystem zurückzubringen. Eine Massage kann daher auf verschiedenen Ebenen wirken. Einige Menschen spüren körperliche Erleichterung oder Entspannung, andere spüren Emotionen. Eine häufig gehörte Erfahrung ist auch mehr Energiefluss oder eine positive Veränderung bei chronischen Beschwerden. Es kann auch einfach sehr schön sein, eine Massage mit viel Druck zu erhalten. Also, bist du neugierig auf Gua Sha? Erlebe es selbst!

So sieht ein Guasha-Stein aus

Ein Guasha-Stein ist ein polierter Edelstein in ergonomischer Form. Sie gibt es in verschiedenen Formen wie gezahnt, rund, herz- und wolkenförmig oder wie ein kleiner Kamm. Einige Formen passen gut zu den Konturen des Gesichts und andere zu denen der Gliedmaßen. Die meisten Menschen verwenden einen herzförmigen Gua-Sha für die Gesichtsmassage und einen rechteckigen Schaber für lange Rückenmuskeln. Bei einer guasha Gesichtsbehandlung wird Druck auf die Meridianen im Gesicht ausgeübt und auch hier geht es hauptsächlich um die Abfuhr von Abfallstoffen. Du wirst wahrscheinlich merken, dass deine Haut nach diesem Detox einen Boost erhält und das kann man sehen. 🙂

Deshalb benutzt man einen Jade Guasha Stein

Da die Guasha-Technik ursprünglich ein Hausmittel gegen Muskelkater und Erkältungen war, bestanden die Schaber hauptsächlich aus einfachen Materialien wie Holz, Bambus, Horn, Stein oder Metallmünzen. Heutzutage wird die Guaschamassage oft mit polierten Edelsteinen durchgeführt. Die beliebteste Variante ist der Jade Guasha Stein, auch Bao Yü genannt. Jade ist bekannt als reinigender und schützender Stein, der das emotionale Gleichgewicht fördern können soll. Es würde auch helfen, Negativität loszulassen und Herzlichkeit an ihre Stelle zu setzen. Das passt genau zum Zweck einer Gua Sha Behandlung!

Bist du an mehr Wellness mit Edelsteinen interessiert?

Die Yoni-Massage ist auch eine beliebte Technik aus dem Taoismus und der chinesischen Medizin. Eine Yoni-Massage ist eine Behandlung für die yoni, ein Wort aus dem Sanskrit, dass auf die weiblichen Geschlechtsteile verweist. Mithilfe sogenannter Yoni-Eier sollen die Muskeln des Beckenbodens trainiert werden können. Darüberhinaus soll das Ei helfen können, emotionale Spannungen und Traumata rundum das Beckengebiet zu verarbeiten. Dies soll der chinesischen Lehre nach viele Vorteile für für die Gesundheit, Sensibilität, Vitalität und das emotionale Wohlbefinden von Frauen haben. Alles über diese Bauch- und Beckenpflege kannst du im Blog über Yoni Ei Übungen für Anfänger nachlesen. Wie Guasha werden Yoni Eier normalerweise aus Jade hergestellt, aber auch andere Kristalle sind erhältlich. So ist es praktisch zu wissen, welcher Edelstein zu dir passt!

Genügend Optionen also, um eine Art und Weise zu finden, die für dich funktioniert.