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Pilates Matte

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Pilatesmatten kaufen

Bist du auf der Suche nach einer neuen Pilatesmatte, um deinen Körper zu stärken? Spiru hat ein großes Angebot an Pilatesmatten für einen guten Preis. Viele Pilatesübungen werden liegend auf der Matte ausgeführt. Ein gutes Produkt ist also umso besser.

Was ist Pilates?

Pilates wurde Anfang des 20ten Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt. Es basiert auf Yoga, jedoch liegt der Hauptfokus bei Pilates auf kontrollierten Bewegungen, die starke, lange und feste Muskeln entwickeln.  Auch deine Körperhaltung soll sich nach wiederholten Pilates verbessern. Dein Körper soll sowohl flexibler als auch stärker werden.

Wofür benutzt du eine Pilatesmatte?

Jetzt, da zu Hause Sport machen immer populärer wird, ist es praktisch seine eigene Pilatesmatte an der Hand zu haben. Außerdem ist es ein wenig komfortabler, die Übungen auf einer Matte als auf dem harten Boden zu machen. Bei Pilates musst du viel auf dem Boden liegen. Eine Pilatesmatte hilft dir, deinen Körper weniger zu belasten. Ohne Matte kann es sein, dass du schnell Rücken- oder Gelenkschmerzen bekommst.

Der Unterschied zwischen Pilates- und Yogamatten

Wenn du auf die Suche nach Pilatesmatten gehst, landest du recht schnell bei Yogamatten. Gar nicht so weit hergeholt, denn du kannst eine Matte sowohl für Yoga, Pilates oder auch anderen Sport benutzen. Eine spezielle, professionelle Pilatesmatte gibt es also nicht, jedenfalls sind die unterschiede zwischen Yoga- und Pilatesmatten kaum spürbar. Es gibt aber doch eine kleine Anzahl an Dingen, auf die du beim Kauf einer Pilatesmatte achten solltest, die bei einem Yogamatten-Kauf weniger wichtig sind.

Die beste Pilatesmatte

Wähle beim Kauf als erstes eine Matte aus, die für dich in der Länge und Breite passt. Zähle ungefähr 10 cm bei deiner Körperlänge drauf, denn solang sollte die Matte mindestens sein. Danach ist die Dicke wichtig. Bei Pilates machst du mehr Übungen auf dem Boden, bei Yoga machst du öfter Übungen im Stehen. Wenn du Pilatesübungen auf einem harten Untergrund ausführst, wie z. B. auf einem steinernen Boden, dann ist es sinnvoll eine dicke Pilatesmatte anzuschaffen. Eine minimale Dicke von 6mm ist empfehlenswert. Auf einem weicheren Untergrund, wie z. B. Gras oder Teppichboden, kannst du auch prima mit einer dünneren Matte arbeiten. Der Vorteil der dünneren Matten ist hauptsächlich das Gewicht, du kannst diese Matten einfacher mitnehmen.

Mehr Pilates

Bist du noch unschlüssig ob Yoga oder Pilates? Die Unterschiede sind größer als du vielleicht denkst. Wir haben einen Blog über den Unterschied zwischen Yoga und Pilates geschrieben. Hast du bereits mit Pilates angefangen, möchtest aber mehr aus deinen Übungen herausholen? Dann kannst du dein Sportzubehör um einen Pilatesblock erweitern. Was auch immer du suchst, bei Spiru findest du es!

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