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Neti-Kännchen & Himalaya-Salz

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Neti Pot Kaufen

Neti-Töpfe sind Gießkannen aus Keramik oder Kunststoff, mit denen man Kochsalzlösung in die Nasenlöcher gießen kann. Diese Art der Nasenspülung gibt es schon seit Jahrhunderten und sie stammt aus indischen Yoga-Traditionen. Neti Pots sollen das Atmen erleichtern und Beschwerden wie Erkältungen und Allergien lindern. Der Kauf eines Neti-Topfes kann daher ein natürlicher Weg sein, um deine Gesundheit zu unterstützen.

So funktionieren Neti Pots

Ein Neti Pot funktioniert wie eine kleine Gießkanne, mit der man gesalzenes lauwarmes Wasser durch die Nasengänge spülen kann. Achte immer darauf, dass dein Wasser sterilisiert ist, z. B. indem du es erst abkochst und dann abkühlen lässt. Der Auslauf des Topfes passt leicht in deine Nasenlöcher, sodass man nicht viel Wasser verschütten kann. Die Salzlösung würde dann helfen, Dreck und Schleim in deinen Hohlräumen aufzulösen. Nachdem das Wasser seine Arbeit erledigt hat, sollen die Abfallprodukte in das Wasser aufgenommen werden und durch die Nase herausfließen.

Dafür verwendet man einen Neti Pot

Neti Pots sollen auf natürliche Weise bei Erkältung, Heuschnupfen oder anderen allergischen Reaktionen verwendet werden können, um die Nasenhöhlen zu reinigen. Man soll es auch vorbeugend verwenden können. Für traditionelle Yogis war die Gießkanne neben anderen Aktivitäten wie der Magen- und Darmreinigung Teil der täglichen Pflege. Sie nannten das Spülen Jala Neti, was bedeutet, die Nase mit Wasser zu reinigen. Es gibt auch ein Sutra Neti, bei dem man eine Schnur durch die Hohlräume zieht. Etwas weniger beliebt, wie man versteht!

So wählt man aus Neti Pots

Du kannst einen Neti-Topf aus Keramik oder Kunststoff kaufen. Nimmst du ihn mit auf eine Reise? Dann kann Kunststoff nützlich sein. Du könntest auch eine nicht zerbrechliche Version bevorzugen, wenn du die Nase von Kindern spülen möchtest. Keramik hat den Vorteil, dass sie Wärme speichert. Steintöpfe halten das Wasser daher auf einer guten Temperatur. Praktisch, wenn man den Topf hauptsächlich im Winter benutzt oder wenn man es gemütlich mag!

Erste Schritte mit einem Neti Pot

Für eine erfolgreiche Nasenspülung wird empfohlen, dass man sich zuerst einliest. Es ist eine echte Kunst, die richtige Wassertemperatur zu erreichen und sie dann richtig zu gießen. Darüber hinaus benötigt man auch das richtige Salz. Die meisten Menschen empfehlen Himalaya-Salz oder eine andere natürliche Sorte ohne Jod. Warum? Du kannst dies hier in unserem Handbuch zur Verwendung eines Neti Pot lesen.

Neti Pot kaufen bei Spiru

Wenn du eine Spülhilfe kaufen möchtest, kannst du zwischen Keramik- oder Kunststoffvarianten wählen. Du findest auch große und kleine Pakete mit Himalaya-Salz, so dass du sofort loslegen kannst. Wenn du schon dabei bist, kannst du dich auch gut um deinen Mund kümmern. Zum Beispiel ist es kein Luxus, natürliche Mundpflege zu kaufen. Nicht nur deine Zähne, sondern auch deine Zunge brauchen Aufmerksamkeit. Hierfür kannst du spezielle Zungenschaber kaufen. Oder wie wäre es mit Ohrkerzen, um dein Gehör glücklich zu machen? Ein gesunder Lebensstil beginnt bei Spiru!

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